लड़कियों को पीरियड्स के दौरान क्यों खानी चाहिए डार्क चॉकलेट?

पीरियड्स के दौरान हार्मोनल बदलाव के कारण लड़कियां अक्सर चिड़चिड़ी हो जाती हैं.

ऐसे में लड़कियां को पीरियड्स में डार्क चॉकलेट खानी चाहिए, जानिए क्यों?

आइए जानते हैं लड़कियों को पीरियड्स में डार्क चॉकलेट क्यों खानी चाहिए.

डार्क चॉकलेट में पाए जाने वाले सेरोटोनिन और एंडोर्फिन मूड को बेहतर बनाते हैं.

लड़कियों में पीरियड्स के दौरान शरीर में खून की कमी के कारण आयरन की कमी हो सकती है.

डार्क चॉकलेट में आयरन और मैग्नीशियम दोनों होते हैं जो बेहद फायदेमंद होते हैं.

डार्क चॉकलेट में मौजूद मैग्नीशियम पीरियड्स के दौरान होने वाले ऐंठन से राहत दिलाता है.