stressशरीर में इस विटामिन की कमी से होता है सिरदर्द

आज के समय में सिरदर्द एक आम समस्या बन गई है जो किसी भी व्यक्ति को कभी भी हो सकती है.

सिरदर्द का सबसे आम कारण लाइफस्टाइल, खराब खान-पान और ज्यादा तनाव है.

कभी-कभी सिरदर्द थकान, नींद की कमी, पानी की कमी या शराब के अत्यधिक सेवन के कारण भी होता है

लेकिन अत्यधिक और गंभीर सिरदर्द कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है.

आइए जानते हैं कि अत्यधिक सिरदर्द शरीर में किस विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है.

शरीर में विटामिन बी की कमी के कारण थकान और सिरदर्द हो सकता है.

इसके अलावा शरीर में विटामिन डी और मैग्नीशियम की कमी के कारण भी सिरदर्द हो सकता है.