हार्ट पेशेंट्स के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 5 सब्जी

हार्ट पेशेंट के लिए कुछ सब्जियों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.

आइए जानते हैं हार्ट पेशेंट्स के लिए कौन सी सब्जियां बेहद फायदेमंद हैं.

पालक में मौजूद आयरन और फाइबर दिल को मजबूत रखने में मदद करते हैं.

ब्रोकोली में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट दिल के रोगों के जोखिम को कम करते हैं.

टमाटर में लाइकोपीन होता है जो कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में सहायक होता है.

गाजर में बीटा कैरोटीन अधिक मात्रा में होता है, जो धमनियों को स्वस्थ रखता है.

कद्दू में मौजूद पोटेशियम और फाइबर हृदय को मजबूत बनाने और बीमारियों से बचाने में मदद करता है.