गर्मियों में अपनी पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए खाएं ये फल

गर्मी के मौसम में अक्सर लोगों को अपच की समस्या हो जाती है.

जिसकी वजह से लोगों के पेट में दर्द, सूजन व गैस जैसी कई समस्या होने लगती है.

लेकिन अगर आप चाहे, तो कुछ फलों की मदद से अपना पाचन बेहतर कर सकते हैं.

कब्ज व गैस की समस्या से राहत पाने के लिए पपीता खाना बेहतर हो सकता है.

केले में फाइबर अधिक मात्रा में होते हैं, इसको खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है.

नाशपाती में फाइबर प्रचुर मात्रा में होती हैं, जो आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाती हैं.

इसके अलावा तरबूज खाने से पेट को ठंडक मिलती है और पाचन क्रिया भी बेहतर होती है.