रोजाना एक अनार खाने से क्या होता है?

अनार में फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज को रोकता है.

अनार विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है.

अनार में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा और बालों को स्वस्थ रखते हैं.

अनार आयरन का अच्छा स्रोत है, जो शरीर में आयरन की कमी को पूरा करता है और एनीमिया को रोकता है.

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