सुबह नाश्ते में भूलकर भी नहीं खाने चाहिए ये फल

फलों का नियमित सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.

अक्सर ज्यादातर लोग सुबह के नाश्ते में फल का सेवन करते हैं.

लेकिन हर फल को सुबह नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह नुकसान पहुंचा सकता है.

सुबह खाली पेट अंगूर का सेवन करना हार्ट पेशेंट के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.

सुबह अगर आप नाशपाती का सेवन करते हैं, तो इससे आपको पाचन खराब हो सकता है.

भूखे पेट आम नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इसमें शुगर ज्यादा होता है, जिससे ब्लड लेवल बढ़ सकता है.

खाली पेट केला खाने से दिल की सेहत पर बुरा असर पड़ता है इसलिए कभी न करें ऐसा