हार्ट अटैक से बचने के लिए खाएं ये फूड्स

मौजूदा समय में हार्ट अटैक एक आम समस्या बन गई है.

हार्ट अटैक ज्यादातर गलत खान-पान और जीवनशैली के कारण हो रहे हैं.

ऐसे में आइए जानते हैं हार्ट अटैक से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए.

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, हार्ट अटैक से बचने के लिए आपको संतुलित आहार शामिल करना चाहिए.

हार्ट अटैक से बचने के लिए आपको नियमित फल और सब्जियां का सेवन करना चाहिए.

फलों-सब्जियां में एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर होती है, जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करती है.

इसके अलावा आप हार्ट अटैक से बचने के लिए साबुत अनाज या मछली भी खा सकते हैं.