शरीर में विटामिन-बी12 की कमी दूर करने के लिए रोजाना पिएं ये सूप

शरीर को हेल्दी रखने के लिए Vitamin-B12 बेहद जरूरी होता है.

शरीर में Vitamin-B12 को पूरा करने के लिए लोग कई तरह के डाइट लेते हैं.

ऐसे में आप Vitamin-B12 को पूरा करने के लिए सब्जियों से बने सूप को शामिल कर सकते हैं.

Vitamin-B12 को पूरा करने के लिए आप पालक, मेथी, सरसों का साग शामिल कर सकते हैं.

शरीर में Vitamin-B12 को पूरा करने के लिए आप मशरूम के सूप का इस्तेमाल कर सकते हैं.

शरीर में विटामिन-बी12 को पूरा करने के लिए आप चुकंदर को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

शरीर में विटामिन-बी12 की कमी को पूरा करने के लिए सूरजमुखी के बीज का सेवन कर सकते हैं.