इन लोगों को सर्दियों में सुबह भूलकर भी सेब नहीं खाना चाहिए!

सेब का सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

इसलिए सर्दियों के मौसम में सुबह खाली पेट सेब का सेवन फायदेमंद होता है.

रोजाना सुबह खाली पेट सेब का सेवन करने से आपको बीमारियों से दूर रखता है.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए खाली पेट सेब का सेवन नुकसान हो सकता है.

सेब में फाइबर और शुगर होती है, इसलिए खाली पेट खाने पर एसिडिटी बढ़ा सकती है.

जिन लोगों को पेट में जलन या गैस हो, उनको खाली पेट सेब नहीं खाना चाहिए.

सेब में फ्रक्टोज़ और ग्लूकोज़ होता है, खाली पेट खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.