इन लोगों को गलती से भी नहीं करना चाहिए दूध और दही का सेवन, ये है वजह

दूध का दही सेवन करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए दूध और दही का सेवन हानिकारक हो सकता है.

लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित लोगों को दूध और दही के सेवन से बचना चाहिए.

इस स्थिति में दूध और दही का सेवन करने से पेट फूलना, गैस और दस्त की समस्या हो सकती है.

दूध में मौजूद प्रोटीन, जैसे कैसिइन, त्वचा पर चकत्ते, खुजली या सांस लेने में समस्या पैदा कर सकते हैं.

कुछ मामलों में दही से एसिडिटी बढ़ सकती है, ऐसे में रात में इसका सेवन करने से बचना चाहिए.

इसके अलावा कुछ ऑटोइम्यून बीमारियों में डेयरी प्रोडक्ट्स से परहेज की सलाह दी जाती है.