sugar level

गर्मियों में शुगर के मरीजों के लिए बेस्ट हैं ये ड्रिंक्स

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गर्मियों में शरीर को ठंडा और फिट रखने के लिए खुद को ठंडा और फिट रखना बेहद जरूरी है.

 fruits

ऐसे में ज्यादातर लोग को गर्मियों में पानी से भरपूर फल और जूस का सेवन करते हैं

 drink

लेकिन ऐसे में शुगर के मरीजों के लिए ये दिक्कत होती है कि क्या पिएं क्या ना पिएं.

आइए जानते हैं कि कौन सा पेय पदार्थ शुगर के मरीजों के लिए सबसे अच्छा है.

गर्मियों में अपने शरीर को अंदर से ठंडा और ताजगी के लिए नारियल पानी पिएं

बिना स्टार्च वाली सब्जियों के जूस का सेवन करने से शरीर हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है.

इसके अलावा खीरा, अजवाइन और लौकी का जूस का सेवन ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने नहीं देते हैं.