शरीर में विटामिन B12 की कमी पूरी करते हैं ये 5 फल

शरीर के लिए विटामिन B12 बेहद जरूरी है, इसकी कमी से कई समस्याएं होती हैं.

आज हम शरीर में विटामिन B12 की कमी पूरी करने के लिए कुछ फलों के बारे में बताएंगे.

शरीर में विटामिन B12 की कमी को पूरा करने के लिए केले का सेवन कर सकते हैं.

विटामिन B12 की कमी पूरी करने के लिए सेब काफी फायदेमंद है.

संतरा का भी सेवन करने से विटामिन B12 की कमी दूर होती है.

विटामिन बी12 की शरीर में कमी को पूरी करने के लिए ब्लूबेरी फल खा सकते हैं.

शरीर में विटामिन B12 की कमी को पूरा करने के लिए कीवी बेहद फायदेमंद है.