इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए अलसी के बीजों का सेवन

अलसी के बीज का नियमित रूप से सेवन करना फायदेमंद होता है.

अलसी के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को अलसी के बीज नहीं खाने चाहिए?

हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक पाचन संबंधी समस्या वाले लोगों को भी अलसी का सेवन करने से बचना चाहिए.

जिन लोगों को अलसी के बीज से एलर्जी है उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए.

गर्भवती महिलाओं को अलसी के बीजों का सेवन डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही करना चाहिए.

लो ब्लड प्रेशर वाले लोगों को भी अलसी का सेवन नहीं करना चाहिए.