जानिए किससे बढ़ता है ब्लड प्रेशर चाय या कॉफी

हमारे देश में चाय या कॉफी पीने वाले लोगों की कमी नहीं है.

ज्यादातर लोगों की सुबह चाय या कॉफी के साथ ही होती है.

आज हम आपको बताएंगे चाय या कॉफी किससे बढ़ता है ब्लड प्रेशर?

एक्सपर्ट का मानना है कि चाय और कॉफी दोनों में ही कैफीन होता है.

चाय में कैफीन की मात्रा बहुत कम होती है लेकिन कॉफी में ज्यादा होती है.

चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं जो बीपी को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.

कॉफी पीने से ब्लड प्रेशर में औसतन 5-10 mm hg बढ़ जाता है.