शुगर और दिल के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है ये हरा फल!

सर्दियों के मौसम में आंवला का सेवन करना बेहद फायदेमंद माना जाता है.

आंवला में पाया जाने वाला पोषक तत्व डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार होता है.

आंवला में विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यूनिटी मजबूत करने में मददगार है.

सर्दियों में आंवला का सेवन करना पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होता है.

आंवला खाने से बालों को सफेद होने से बचाने और जोड़ों के दर्द में फायदेमंद है.

आंवल में कई पोषक तत्व होने के चलते दिल से जुड़ी समस्याओं में बेहद फायदेमंद है.

आंवला में कैलोरी कम होती है इसलिए यह वजन कम करने में भी मदद करता है.