गर्मियों में खुद को हेल्दी और हाइड्रेट रखने के लिए खाएं इस तरह के सलाद
गर्मियों में पानी से भरपूर चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए, ताकि शरीर को हाइड्रेट रहे.
हम आपको कुछ ऐसी फूडस के बताएंगे, जो गर्मियों में आपको हाइड्रेट रखते हैं.
गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए फलों का सलाद डाइट में शामिल करें.
गर्मियों के मौसम में रोजाना खीरा और दही का सलाद खाना चाहिए.
आप गर्मियों में मिक्स सलाद को सब्जियों, फलों को मिलाकर सेवन करें.
स्प्राउट्स सलाद कई विटामिन होते हैं, जो आपको गर्मी के मौसम में हेल्दी रखते हैं
गर्मियों के मौसम में रोजाना सब्जियों का सलाद खाने से शरीर में पानी की कमी दूर होती है.