खाली पेट भूलकर भी न खाएं ये फल, सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायक

ज्यादातर लोग सुबह के समय फल खाना पसंद करते हैं.

फलों में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है

साथ ही रोजाना फलों का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है

लेकिन कुछ ऐसे फल भी हैं जिन्हें खाली पेट खाना नुकसानदायक होता है.

संतरा, अनानास और जैसे खट्टे फल का सेवन सुबह खाली पेट नहीं करना चाहिए.

खट्टे फलों में एसिड की मात्रा अधिक होती है, जिससे पेट में जलन या गैस हो सकती है

खाली पेट अमरूद और आम खाने से भी पेट में ऐंठन या सूजन हो सकती है.