दांतों की समस्या होने पर गलती से भी न खाएं ये फल, खराब हो सकते हैं आपके दांत

फल का सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

फल में आयरन, विटामिन्स, खनिजों जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं.

नियमित रूप से फल खाने से शरीर को ऊर्जा मिलता है और बीमारियों से बचाव होता है.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फल आपके दांतों को भी खराब कर सकते हैं.

विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल जैसे संतरे, अंगूर और नीबू आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं.

संतरे, अंगूर और नींबू में उच्च मात्रा में एसिड होता है जो दांतों की सड़न का कारण बन सकता है.

इस लिए अपने दांतों को ठीक करने के लिए इन फलों को कम मात्रा में खाना चाहिए.