ज्यादा नमक का सेवन करने से शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान

नमक एक ऐसा रासायनिक यौगिक है, जो हर घर में इस्तेमाल किया जाता है.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका ज्यादा सेवन हानिकारक हो सकता है.

आइए जानते हैं ज्यादा नमक के सेवन से होने वाले नुकसानों के बारे में.

रोजाना ज्यादा नमक का सेवन हाई ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है,

नियमित रूप से अधिक नमक का सेवन हृदय रोग का कारण बन सकता है

ज्यादा नमक कैल्शियम के उत्सर्जन को बढ़ाता है, जिससे हड्डी रोग का खतरा बढ़ जा सकता है.

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि ज़्यादा नमक खाने से पेट के कैंसर का ख़तरा बढ़ सकता है.