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इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए सेब, बिगड़ सकती है हेल्थ

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सेब एक ऐसा फल है जिसको खाने से सेहत को कई सारे लाभ मिलते हैं.

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सेब में फाइबर, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं

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सेब का नियमित सेवन करने से आपको कई बीमारियों से दूर रखता है.

लेकिन कुछ बीमारियों से पीड़ित लोगों को सेब नहीं खाना चाहिए.

सेब में शुगर की मात्रा अधिक होती है, जो शुगर के लोगों को नहीं खाना चाहिए.

ओरल एलर्जी सिंड्रोम वाले लोगों को सेब खाने त्वचा में खुजली या सूजन हो सकती है.

पाचन तंत्र कमजोर वाले लोगों को सेब का सेवन कम करना चाहिए.