हार्ट समेत इन बीमारियों में बेहद फायदेमंद है ये हरा फल

शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए अच्छी चीजों का सेवन करना बहुत जरूरी है.

शरीर के सेहत के लिए फलों का सेवन करना बहुत अच्छा माना जाता है.

असल में शरीफा में कुछ ऐसे पोषत तत्व होते हैं, जो शरीर के कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकते हैं.

शरीफा में मैग्नीशियम और पोटेशियम की मात्रा हृदय रोगियों के लिए अच्छी होती है.

शरीफा में पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर की कमजोरी को दूर करने में सहायक होता है.

शरीफा में विटामिन सी और ए मौजूद होता है, जो आंखों के सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

शरीफा में मौजूद विटामिन बी-6 अस्थमा के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है.