रोजाना शकरकंद खाने के ये हैं 5 फायदे

शकरकंद स्वादिष्ट ही नहीं सेहत के लिए भी फायदेमंद है.

रोजाना शकरकंद का सेवन करने से शरीर में आयरन की कमी दूर होती है.

शकरकंद में विटामिन ए, ई और सी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं.

शकरकंद में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं

नियमित शकरकंद खाने से कैंसर का जोखिम भी कम हो जाता है.

इसमें पोटेशियम की प्रचुर मात्रा में होती है, जो दिल से जुड़ी बीमारियों से भी दूर रखता है.

इसके अलावा शकरकंद शरीर में रक्त संचार को सही बनाए रखने में भी मदद करता है.