गर्मियों में आम खाने से इन बीमारियों का खतरा होता है कम

गर्मियों में आम खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है

आम विटामिन सी, विटामिन ए, पोटैशियम और फाइबर का एक अच्छा स्रोत है.

आम खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है.

गर्मियों में आम खाने से हार्ट अटैक का खतरा कम हो सकता है.

आम में मौजूद बीटा कैरोटीन और विटामिन सी हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.

आम ब्लड फ्लो को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे दिल के दौरे का खतरा कम हो जाता है.

इसके अलावा आम खाने से कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम किया जा सकता है.