किडनी-लिवर की गंदगी को बाहर निकालने के लिए पिएं ये डिटॉक्स ड्रिंक

खराब खानपान और गड़बड़ जीवनशैली के चलते इन अंगों में विषाक्तता बढ़ जाती है. इसलिए इन्हें डिटॉक्स करने के लिए नेचुरली तरीके अपनाना चाहिए.

हल्दी-नींबू का पानी पीने से किडनी और लिवर की गंदगी बाहर निकलती है. इससे बॉडी डिटॉक्स होती है.

खाली पेट गुनगुने पानी में आधा चम्मच हल्दी और नींबू का रस मिलाकर पीना किडनी-लिवर के लिए फायदेमंद है.

ग्रीन-टी पीने से भी किडनी-लिवर डिटॉक्स होते हैं. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स गंदगी को बाहर निकालता है.

गाजर-चुकंदर का जूस सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स-फाइबर से होते हैं, जो शरीर की गंदगी साफ करते हैं.

आंवले का जूस भी किडनी-लिवर के लिए अच्छा होता है. यह विटामिन-सी से भरपूर होता है, जो दोनों अंगों की कार्यक्षमता बढ़ाने में मदद करता है.

नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट करता है और किडनी को साफ करने में मदद करता है. Detox drink at home