क्या आप जानते हैं संतरे खाने के ये 4 फायदे?

संतरा एक पौष्टिक और लोगों के द्वारा पसंद किया जाने वाला फल है.

संतरे में पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.

संतरे का स्वाद खट्टा-मीठा होता है, इसलिए लोग इसे पसंद करते हैं.

आइए जानते हैं कि नियमित संतरा खाने के फायदे के बारे में.

संतरे में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन तंत्र को हेल्दी रखता है.

इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है.

संतरे में एंटीऑक्सीडेंट-फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो कैंसर के जोखिम को कम करने में मददगार है.