प्रेग्नेंसी का टाइम एक अलग ही टाइम होता है. यह टाइम एक महिला के लिए काफी स्पेशल होता है.
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एक महिला के लिए मां बनने की फिलिंग से अच्छी कोई भी फिलिंग नहीं होती है.
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प्रेग्नेंसी की खबर से लेकर बच्चा होने तक एक औरत ना जाने कितनी चीजों को फील करती है.
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वहीं प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अलग अलग चीज खाने की क्रेविंग होती है.
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जिसमें कई महिलाओं को कभी चॉक तो कभी मिट्टी खाने की इच्छा होती है.
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डॉक्टर का कहना है कि चॉक खाने की इच्छा शरीर में जिंक, कैल्शियम या आयरन की कमी की वजह से होती है.
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इन क्रेविंग को कंट्रोल करने के लिए आप भुने हुए चने, स्प्राउट्स या फिर मखाने खा सकती हैं.
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इसके अलावा जिस खाने को चबाकर खाया जाता है. आप वो खाए. इससे भी आपको चॉक की क्रेविंग नहीं होगी.
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इसके अलावा आप अच्छा खाना खाए. ढेर सारा पानी पिएं.अच्छी और पूरी नींद लें. साथ ही आप अच्छे स्नैक खाएं.
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अगर आपको चॉक खाने की क्रेविंग हो रही है. तो आप एक बार अपने डॉक्टर को जरूर चेक करवाएं.
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