अगर आपको भी हमेशा ही थकान महसूस हो रही है, तो सावधान!
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दरअसल थकान लगना या किसी काम में मन नहीं लगना बर्नआउट सिंड्रोम के लक्षण हैं.
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इसमें मेंटली और फिजिकली बहुत ज्यादा थकावट लगती है, जिसका समय पर इलाज जरूरी है.
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ऐसे में चलिए जानें, बर्नआउट सिंड्रोम के बारें में बहुत कुछ...
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क्रॉनिक वर्कप्लेस स्ट्रेस के कारण थकान, लो एनर्जी जैसी चीजें होना बर्नआउट सिंड्रोम कहलाता है.
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वर्क प्लेस की लाइफ बैलेंस, अपनी पसंद का काम, स्ट्रेस को कम करें, खुलकर बात करें और पॉजिटिव बदलाव.
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