सुबह उठते ही फोन का इस्तेमाल ना करें.
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रोज सुबह मॉर्निंग वॉक पर जाएं और मेडिटेशन करें.
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सबसे पहले अपने पूरे दिन का प्लान बनाएं. इससे आप टेंशन फ्री रहेंगें.
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इससे आपके अंदर एक पॉजिटिविटी आएगी.
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इससे आप हाइड्रेट रहेंगें और ताजा महसूस करेंगे.
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हमेशा हल्का और हेल्दी नाश्ता करें, हैवी नाश्ता करने से आपको एनर्जी नहीं मिलेगी.
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इससे आप सारा टाइम मोटिवेट रहोगे.
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सुबह सुबह खुद को समय दें और खुश रहें.
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