प्रेग्नेंसी में महिलाओं की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है. ऐसे में महिलाओं को अलग अलग क्रेविंग होती है
Photo Credit : Social Media
एक्सपर्ट के अनुसार महिलाओं को हेल्दी ड्रिंक ही पीनी चाहिए.
Photo Credit : Social Media
प्रेग्नेंसी में महिलाओं को पूरे दिन में 50 से 100 मिलिग्राम से ज्यादा कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए
Photo Credit : Social Media
प्रेग्नेंसी में ज्यादा चाय पीने से पेट दर्द या फिर मिसकैरिज का रिस्क बढ़ता है.
Photo Credit : Social Media
आप चाय या कॉफी की जगह नारियल पानी पी सकती हैं. इसमें विटामिन होता है. जो बच्चे के लिए अच्छा होता है.
Photo Credit : Social Media
आप छाछ भी पी सकती हैं. इसमें कैल्शियम होता है. इसके अलावा बॉड़ी को हाइड्रेट करती है.
Photo Credit : Social Media
इसके अलावा आप जूस भी पी सकती है. इसमें विटामिन और मिनरल्स होती है.
Photo Credit : Social Media