ये हैं मानसून के मौसम में सब्जियां खरीदने के टिप्स!

विश्व में ये सब्जी सबसे अधिक खाई जाती है, आप भी जानें

vegetables

रोजाना खाने में लोग अलग-अलग तरह की सब्जियां खाते हैं.

ये हैं मानसून के मौसम में सब्जियां खरीदने के टिप्स!

लेकिन क्या आप जानते हैं, एक ऐसी भी सब्जी है जो विश्व में सबसे अधिक खाई जाती है.

Potato Side Effects: ज्यादा आलू खाने के नुकसान!

इस सब्जी का नाम आलू है जिसको सब्जियों का राजा माना जाता है.

आलू विश्व में सबसे ज्यादा खाई जाने वाली सब्जियों में से एक है.

आलू में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो इसे सुपरफूड बनाते हैं

इसमें फाइबर, विटामिन सी, विटामिन बी6, कोर्बोहाइड्रेट्स जैसे कई तत्व पाए जाते हैं.

आलू सब्जी की कीमत अन्य सब्जियों के मुकाबले कम होती है.