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विश्व की सबसे ताकतवर सब्जियां, इन्हें खाएंगे तो नहीं पड़ेंगे बीमार

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सब्जियां का सेवन करना सेहत के लिए लाभदायक होता है.

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लेकिन क्या आपको पता हैं कि दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी कौन सी है?

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एक रिपोर्ट के मुताबिक वॉटरक्रेस को दुनिया की सबसे ताकतवर सब्जी माना गया है.

इस सब्जी को बोल चाल की भाषा में जलकुंभी के नाम से भी जाना जाता है.

इसके अलावा कंटोला सब्जी को भी ताकतवर सब्जी माना जाता है.

कंटोला में काफी मात्रा में क्रूड प्रोटीन और फैट पाया जाता है

इसे नियमित डाइट में शामिल करने से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं.