दिनभर में कितनी कप पीनी चाहिए ग्रीन टी

आजकल अधिकतर लोग अपनी सुबह की शुरुआत चाय से करते हैं.

वहीं, कई लोग वजन कम करने के लिए ग्रीन टी का भी सेवन करते हैं

ग्रीन टी में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को भीतर से साफ करने में मदद करते हैं.

ऐसे में हम आपको बताएंगे कि आपको एक दिन में कितनी ग्रीन टी पीनी चाहिए.

जानकारी के मुताबिक एक दिन में 2 से 3 कप ही ग्रीन टी पीनी चाहिए.

एक दिन 2 से 3 कप ग्रीन टी पीने से हमारा शरीर तरोताजा रहता है.

लेकिन ज्यादा ग्रीन टी पीना सेहत के लिये हानिकारक भी हो सकता है