कॉफी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं
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लेकिन ये लाभ व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति, उम्र, और अन्य अंशों पर निर्भर कर सकते हैं
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कॉफी में मौजूद कैफीन एक स्थिमुलेंट है जो दिमाग को जागरूक रखने में मदद करता है
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कॉफी पीने से डिप्रेशन और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को कम किया जा सकता है
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कॉफी के कैफीन का सेवन मेटाबॉलिज्म को बढ़ा सकता है, जिससे शरीर फैट को जलाने में मदद मिल सकती है
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कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं
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कुछ अध्ययनों में यह दिखाया गया है कि कॉफी पीने से टाइप 2 डायबिटीज के खतरे में कमी हो सकती है
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