अंडे को पोषक तत्वों से भरपूर खजाना माना जाता है
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अंडे के सेवन से शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं
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लेकिन गर्मियों के मौसम में अंडे का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए
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गर्मियों में आप 1 से 2 अंडे रोज खा सकते हैं, अंडे की तासीर गर्म होती है
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एक्सपर्ट के अनुसार गर्मियों में ज्यादा अंडे खाने से शरीर की गर्मी बढ़ सकती है
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ज्यादा अंडे खाने से बेचैनी और पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं
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गर्मियों में अंडे का सेवन आप आप आमलेट में कर सकते हैं
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