चावल खाने को लेकर लोगों के दिमाग में अलग-अलग धारणाएं रहती हैं
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कोई चावल को दिन में तो कोई रात में खाना फायदेमंद बताता है
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चावल खाने के लिए हमेशा दिन का समय बेहतर होता है
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चावल में मौजूद कार्बोहाइड्रेट शरीर में बल देने का काम करते हैं
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ऐसे में दिन में खाए गए चावल आसानी से पच भी जाते हैं
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हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार चावल को दोपहर में खाना चाहिए
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चावल हैवी होता है ऐसे में रात में खाने पर इसे पचाना मुश्किल होता है
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रात में चावल खाने से डायबिटीज, अस्थमा जैसी बीमारी का खतरा रहता है
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