बहुत सस्ता.. बहुत ताकतवर.. अच्छी सेहत के लिए आजमाएं ये ड्राई फ्रूट 

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किशमिश शरीर के लिए फायदेमंद होती है. इसमें विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं.

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किशमिश पेट के लिए काफी अच्छी होती है. बेहतर पाचन और पेट की बीमारियों में कारगर रहता है. 

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किशमिश से रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ता है. एनीमिया को रोकने में मदद करता है.

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किशमिश ब्लड प्रेशर और शुगर को कम कर हृदय रोग के जोखिम को कम करता है. 

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किशमिश से वजन कम होता है. इसमें मौजूद फाइबर मेटाबॉलिज्म को बेहतर करता है. 

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किशमिश में मौजूद विटामिन ए और सी स्किन को हाइड्रेट रखती है.

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