फल में होता है भरपूर पोषक तत्व, बढ़ती है इम्यूनिटी और बहुत कुछ...
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आइए जानें रोज एक फल खाना क्यों है जरूरी?
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कुछ फल रक्तप्रवाह में शुगर को सोखने की क्षमता रखते हैं, जो फायदेमंद है.
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कुछ फल जैसे जामुन खाने से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहता है.
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कम कैलोरी होने के चलते फलों में फैट कम होता है, जिससे वजन कम होता है.
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एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाती है.
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प्राकृतिक एंजाइम की फलों में मौजूदगी से डाइजेशन बेहतर होता है.
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