वजन घटाने में भी घी कारगर है. चलिए जानें कैसे?
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पोषक तत्वों से भरपूर घी का सही मात्रा में सेवन वजन कम करता है.
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घी का हेल्थी विकल्प चुनें, मक्खन, मार्जरीन, या वनस्पति तेल का सेवन कम करें.
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घी से बढ़ा सकते हैं व्यंजनों का स्वाद, साथ ही मिलेगा प्रोटीन
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प्री-वर्कआउट से पहले करें इसका उपयोग, मिलेगी एनर्जी
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बैलेंस मात्रा में इसका सेवन करें, ज्यादा खाने से नुकसान होंगे.
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सिर्फ घी का सेवन ही सबकुछ नहीं है, आपको शारीरिक गतिविधि भी करनी पड़ेगी.
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