गर्मियों में स्वास्थ्य विशेषज्ञ खानपान पर विशेष ध्यान देने की सलाह देते हैं
Photo Credit : social media
गर्मी में ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जो आपके बॉडी को हाइड्रेशन बनाए रखें
Photo Credit : social media
गर्मियों में सत्तू के सेवन से शरीर हाइड्रेट रहता है और स्किन भी हेल्दी रहती है
Photo Credit : social media
गर्मियों में सत्तू ड्रिंक्स बनाकर इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं
Photo Credit : social media
इन ड्रिंक्स को पीने से पेट की समस्याओं से भी राहत मिलता है
Photo Credit : social media
दही में सत्तू, पानी, चीनी, इलायची डालकर सत्तू लस्सी तैयार कर सकते हैं
Photo Credit : social media
गर्मी में बॉडी को कूल रखने के लिए सत्तू की मदद से सत्तू कूलर तैयार किया जाता है
Photo Credit : social media
सत्तू कूलर तैयार करने के लिए सत्तू और तरबूज की जरूरत पड़ती है
Photo Credit : social media