फल शरीर के सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं
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इसमें कई तरह के विटामिन्स, फाइबर और पोषक तत्व पाए जाते हैं
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लेकिन क्या आप जानते हैं खाने के साथ भी फल खा सकते हैं या नहीं
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फलों को भोजन करने से आधे घंटे पहले खाने से कई सारे फायदे होते हैं
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भोजन के बाद खाने से फलों में अतिरिक्त कैलोरी होती है
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इसके वजह से सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं
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भोजन के तुरंत बाद फल खाने से पाचन तंत्र के जुड़ी समस्या हो सकती है
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वैसे फल को खाने का सबसे सही समय सुबह 10 से 12 बजे तक है
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