आलू का इस्तेमाल ज्यादातर हर खाने की चीज में किया जाता है
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आलू के सेवन से सेहत को कई फायदे भी मिलते हैं
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लेकिन ज्यादा मात्रा में आलू के सेवन से सेहत को नुकसान भी होते हैं
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एक्सपर्ट के अनुसार ज्यादा आलू के सेवन से वजन बढ़ सकता है
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ब्लड में शुगर लेवल बढ़ सकता है, बीपी हाई हो सकता है
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आलू में पोटैशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है
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ऐसे में आलू के सेवन से सांस फूलना, उल्टी जैसी समस्या हो सकती है
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इसके अलावा आलू के सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं.
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