अंजीर में विटामिन्स, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाये जाते हैं
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अंजीर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है
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अंजीर को दूध के साथ खाने से कई सारे लाभ मिलते हैं
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एक्सपर्ट के अनुसार अंजीर मिले दूध को पीने से थकावट दूर होती है
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अंजीर में दूध मिलकर पीने से आपकी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग बनाती है
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रात को सोने से पहले अंजीर वाला दूध पीने से अच्छी नींद आती है
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अंजीर मिला दूध पीने से शरीर को आयरन, मैग्नीशियम जैसे तत्व मिलते हैं
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पीरियड्स के दर्द से अराम पाने के लिए अंजीर का दूध पीना चाहिए
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