अक्सर प्रोटीन के लिए लोग नॉनवेज खाना पसंद करते हैं
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इससे मसल्स गेन करने में काफी मदद मिलती है
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लेकिन वेजीटेरियन्स के लिए प्रोटीन फूड के ऑप्शन्स लिमिटेड होते हैं
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मगर इस वेजीटेरियन चीज में चिकन से भी अधिक प्रोटीन होता है
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इस चीज का नाम है सोयाचंक जिसे सोयाबीन की बड़ी भी कहते है
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इसमें मौजूद न्यूट्रिशनल वैल्यू कई नॉनवेज आइटम्स के मुकाबले ज्यादा होता है
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यूएस फूड की वेबसाइट के मुताबिक 100 ग्राम चिकन में केवल 27 ग्राम प्रोटीन होता है
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यानी इसमें चिकन से लगभग 2 गुना ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है
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