सावन माह में भोजन के लिए कुछ नियमों का पालन जरूर करें. इस दौरान सात्विक भोजन ही खाना चाहिए.
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सावन में इस बार 5 सोमवार पड़ेंगे. इनमें अगर व्रत रखते हैं तो फल, दही, दूध, मेवे का सेवन करें.
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सावन माह में व्रत के दौरान साबूदाना और दूध से बनी खीर खा सकते हैं. इससे एनर्जी मिलेगी.
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व्रत के दौरान मिठाई या खोआ से बनी चीजें खा सकते हैं. व्रत खंडित नहीं होगा.
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भरपूर मात्रा में पानी, जूस और छाछ आदि का सेवन कर सकते हैं. इससे व्रत नहीं टूटता है.
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