आजकल भागदौड़ से भरे हमारे जीवन में स्ट्रेस एक आम समस्या बन गई है.

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लेकिन कुछ खास तरह के फल स्ट्रेस को कम करने में मददगार हैं.

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चलिए पोषक तत्वों से भरपूर इन फलों के बारे में जानें...

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केला दिमाग को शांत करता है और मूड को बेहतर बनाता है.

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सेब स्ट्रेस को कम करता है. साथ ही हमें हमेशा ताजा और खुश रखता है.

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अनार तनाव हार्मोन को कम करता है. साथ ही शरीर की कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है.

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नाशपाती मूड फ्रेश रखता है. साथ ही स्ट्रेस और तनाव को काफी कम करता है.

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