फलों का रस हमारे शरीर के लिए काफी अच्छा होता है, इसे पीने से शरीर में ताजगी

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न सिर्फ इससे हमारे शरीर में ताजगी बनी रहती है, बल्कि ये हमें सेहतमंद भी रखता है.

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ऐसे में इसके पीते वक्त कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखें. वरना इसका नुकसान होगा.

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आगे हम ऐसे ही कुछ फलों के जूस के बारे में बात करने जा रहे हैं.

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अगर आपकी बीपी या शुगर की शिकायत है तो, जूस न पीएं

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मिक्स जूस पीने से ये शरीर को फायदा करने की जगह, उल्टा नुकसान करता है.

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जूस को एक बारी में न पीएं, बल्कि इसे थोड़ा-थोड़ा करके घूट-घूट पीएं.

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