हलीम के बीज बहुत ही फायदेमंद होते है. हलीम में फाइबर, मिनरल्स, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते है
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हलीम सीड्स उन लोगों के लिए फायदेमंद होती है. जिन्हें खून की कमी होती है.
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इससे हिमोग्लोबिन लेवल बढ़ता है. वहीं ब्रेस्ट फीडिंग वाली महिलाओं के लिए बहुत ही जरूरी होती है.
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डिलीवरी के बाद हर औरत को रोज 1 चम्मच हलीम के बीज खाने चाहिए.
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जिन्हें कब्ज की दिक्कत होती है. उन्हें भी हलीम के सीड्स खाने चाहिए.
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अगर आप रोज एक चम्मच हलीम सीड्स लेते है. तो इससे शरीर की चर्बी कम होती है.
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वहीं बॉडी बनाने वालो के लिए हलीम सीड्स बहुत ही फायदेमंद होते है.
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