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अनार में एंटीऑक्सीडेंट्स, सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, विटामिन डी और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व होते हैं.
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सर्दियों में अनार की चाय पीन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. अनार में एंटी-बैक्टीरियल होते हैं, जो मौसमी बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं.
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अनार की चाय पीने से मुंह में बदबू और मसूड़ों में दर्द की समस्या दूर होती है. इसे पीने से दांत मजबूत होते हैं.
अनार की चाय पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है. इसमें काफी कम कैलोरी होती हैं, जो वजन को बढ़ाने से रोकती हैं.
अनार शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है. इसकी चाय पीने से विषाक्त पदार्थ शरीर के बाहर निकल जाते हैं.
ऐसे बनाएं अनार की चाय
अनार के दानों को निकालकर एक पैन में पानी डालकर उबालें. जब पानी उबल जाए, तो इसे गुनगुना करके छान लें.