रोज टमाटर खाने से मिलेंगे ये फायदे, जानें

टमाटर एक ऐसा फ्रूट है, जिसे सब्जियों में गिना जाता है.

टमाटर में लाइकोपेन एंटी-ऑक्सीडेंट होता है.

जो कि ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है.

जिससे कैंसर के बचाव में मदद मिलती है.

टमाटर से कोलेस्ट्रॉल कम होता है. साथ ही ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है.

टमाटर से पेट भर जाता है. साथ ही इससे ओवर ईटिंग भी नहीं होती है.

इससे वजन कम होता है. इसमें फाइबर और पानी काफी अच्छी मात्रा में होता है.