क्या आप भी हैं चाय के शौकीन, जानिए आयुर्वेद के हिसाब से इसे पीना सही या गलत?

हमारे देश में हर शहर-हर गांव में चाय पीने के शौकीन मिल जाएंगे. कोई सुबह तो कोई शाम को इसे पीना पसंद करता है.

अक्सर लोगों के दिन की शुरुआत सुबह की एक कप चाय से होती है. कई लोग शाम को भी बिना चाय पिए नहीं रह पाते हैं.

ऐसे में कई बार लोगों के मन में एक सवाल जरूर आता है कि इसे पीना सही है या नहीं. आयुर्वेद में इसे लेकर जानकारी दी गई है.

चिकित्सकों के अनुसार 64% भारतीय आबादी प्रतिदिन चाय पीना पसंद करती है. उनमें से 30% से अधिक लोग शाम की चाय पीते हैं.

कई लोग ऑफिस से शाम में घर आकर चाय पीना पसंद करते हैं. तो कुछ ऑफिस में ही कई बार चाय की चुस्की लेते रहते हैं.

आयुर्वेदिक डॉक्टर्स के अनुसार सोने से 10 घंटे पहले कैफीन से परहेज करें.क्योंकि इसका प्रभाव हेल्थ पर पड़ता है.

यदि आप रात में अच्छी नींद लेना चाहते हैं, लिवर को अच्छी तरह से डिटॉक्स करना चाहते हैं तो शाम को चाय न पीएं.

आयुर्वेद चाय पीने को बुरी आदत नहीं बताता, लेकिन आपको शरीर में हो रही समस्याओं को ध्यान में रखते हुए चाय पीना चाहिए.